Kategoria: Fitness i sport
(6 odpowiedzi)
gość
Pytanie zadaje: emi   [11.04.12, 21:41]

ODCHUDZANIE

Witam mam 17 lat ;) i zaczełam sie odchudzać zamierzam codzinnie biegać robić brzuszki oraz pić herbate odchudzajaca i tak przez miesiąć ;) czy to coś da ?

dodam jeszcze że mam 162 m wzrostu i waże 58 kilo


Sortuj wg: najstarszych / najnowszych / najlepszych
 
   
(1 - 1)
50%
[11.04.12, 21:44]
daaaaa
gość   gość
   
(1 - 1)
50%
[11.04.12, 21:44]
biegaj,rob brzuszki,sport nie zaszkodzi,z herbata daj sobie spokoj.jestes mloda,zdrowa i masz fantastyczna wage.nie potrzebujesz sie odchudzac,ale wiem jak to jest miec 17 lat.z czasem ci przejdzie
gość   gość
   
(0 - 1)
0%
[11.04.12, 21:44]
na pewno, jeśli nie będziesz jadła góry niezdrowej żywności - tylko przygotuj się na stopniowe, ale regularne zrzucanie wagi, a nie na natychmiastowe efekty - ale takie są najlepsze, bo najtrwalsze
gość   gość
   
(0 - 0)
0%
[18.04.12, 10:54]
Może się to udać. Ale musisz ćwiczyć systematycznie – najlepiej co drugi dzień po około czterdzieści minut. Tylko tak można coś osiągnąć. Co więcej – powinnaś zdecydować się na zmiany w dotychczasowym jadłospisie. Wyeliminuj słodycze, fast foody, białe pieczywo. Zdecyduj się na przykład na zastosowanie którejś z gotowych diet odchudzających, albo wybrać się do dietetyka, który ustali ci indywidualny plan odchudzania. Ja osobiście polecam ci do posiłków dodawać przyprawy, które wspomagają odchudzanie. O nich informacje znajdziesz na stronie http://tabletkinaodchudzanie.n(...)agaja-schudnac/
gość   kalia
   
(0 - 0)
0%
[18.04.12, 11:28]
bieganie na pewno coś da :-) moim zdaniem biegając możesz nawet zrezygnować z brzuszków, w trakcie biegania mięśnie brzucha pracują dość intensywnie i bardziej fizjologicznie, a herbatki - owszem lepsze niż soki, polecam szczególnie zieloną i czerwoną, a więcej o herbatach (najróżniejszych) znajdziesz tutaj: http://oczyszczanieorganizmu.biz.pl
gość   gość
   
(0 - 0)
0%
[09.06.12, 19:25]
Najlepiej udać się do specjalistów, którzy na pewno doradzą i dostosują cwiczenia oraz to co jesz dla tego. Polecam bodyconcept.pl
gość   Iris99
 
Odpowiedź pisze:
 
Zaloguj
:)
  • :/
  • :(
  • :)
  • :*
  • :<
  • :0
  • :o
  • >:D
  • :d
  • :|
  • :x
  • ;)
  • ;(
  • :p
  • :s
  • >:d
  • :D
  • >:o
  • :]
  • :[
  • :P
  • >:|
 Dodaj zdjęcia lub inne pliki